Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

Суд смягчил наказание «халатному» экс-начальнику отдела СУВКХ

Вторник, 12 мая, 20.47

Коту с пулей в позвоночнике в Екатеринбурге собирают деньги на лечение

Вторник, 12 мая, 20.13

Почти семь сотен младенцев появились на свет в Свердловской области

Вторник, 12 мая, 19.32

Еще новости >>>