Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

Беспилотная опасность объявлена в Свердловской области

Пятница, 31 июля, 08.58

В Кольцово у пассажирки обнаружили 17 килограммов незадекларированной красоты

Четверг, 30 июля, 20.30

Для водоснабжения Екатеринбурга могут включить перекачку воды из Уфы

Четверг, 30 июля, 20.24

Еще новости >>>