Ученые назвали легкий и эффективный способ увеличить продолжительность жизни

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet.

Исследование длилось семь лет, в нем приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. Специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 %, а сердечных заболеваний — на 20 %. При этом не нужно проводить время в спортивном зале. Достаточно погулять на улице или сделать дома уборку.

---

В Заречном пьяный водитель без прав устроил ДТП на трассе, пострадали пять человек

Воскресенье, 1 февраля, 17.17

В Свердловской области в начале года сохраняется дефицит по 18 специальностям

Воскресенье, 1 февраля, 17.00

Водитель пытался оспорить штраф за смартфон в руке, суд отказал

Воскресенье, 1 февраля, 15.54

Еще новости >>>