В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

Свердловчане стали чаще проверять историю автомобилей

Вторник, 21 апреля, 20.43

В 100 тысяч рублей оценил суд Каменска-Уральского два удара по телу инспектора ДПС

Вторник, 21 апреля, 20.40

Экс-студента железнодорожного техникума осудили за взятку и лишили телефона

Вторник, 21 апреля, 20.17

Еще новости >>>