В Роспотребнадзоре составили список самых полезных орехов

Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль. Специалисты посоветовали их есть небольшими порциями (около 35 граммов) один-два раза в неделю.

Орехи — важный источник калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3. В ведомстве заявили, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

---

Глава СК запросил доклад о конфликте сотрудницы фастфуд-кафе с подростками в Каменске-Уральском

Пятница, 13 февраля, 09.53

Фигурантам дела о хищении субсидий через «Облкоммунэнерго» продлили меру пресечения

Пятница, 13 февраля, 09.30

По факту пожара на сысертской конюшне возбуждено уголовное дело

Четверг, 12 февраля, 20.02

Еще новости >>>