Екатеринбург будет бегать с олимпийской чемпионкой
15.07.2015
В Екатеринбурге 1 августа состоится мастер-класс олимпийской чемпионки по бегу. На старт на разные дистанции выйдут спортсмены и все неравнодушные к бегу. От площади 1905 года начинаются 4 интервала – 4,2 км, 10 км, 21,1 км, 42,1 км.
Специально для того, чтобы подготовиться к марафону, компания «Билайн» организовала мастер-класс с олимпийской чемпионкой Олесей Красномовец. Она расскажет о том, как правильно бегать и получать от этого вида спорта удовольствие. Занятие состоится на стадионе в парке Зеленая Роща 16 июля в 14:00. Продолжительность мастер-класса 1,5 часа.
Чтобы погода не омрачила тренировку, следует внимательно подойти к экипировке. Грамотно подобная одежда позволяет спортсмену достаточно времени пребывать на свежем воздухе и при этом не испытывать дискомфорта. Олимпийская чемпионка по легкой атлетике Олеся Красномовец поделилась несколькими советами о том, что при подборе спортивной формы необходимо руководствоваться несколькими основными принципами:
– Всё, в чем вы занимаетесь спортом, должно быть по размеру. Одежду следует подбирать по принципу удобства и практичности.
– Каждая погода имеет свои особенности: летом одеваться следует легко и удобно, зимой – тепло и практично, осенью/весной – сухо и комфортно.
– Из универсального. При занятиях спортом в любую погоду вам пригодится компрессионное белье и головные уборы по сезону.
Остальные тонкости занятия спортом на открытом воздухе можно будет узнать на мастер-классе. На это стоит обратить внимание, поскольку на сам марафон «Европа – Азия» точно предсказать погоду невозможно.
Специально для того, чтобы подготовиться к марафону, компания «Билайн» организовала мастер-класс с олимпийской чемпионкой Олесей Красномовец. Она расскажет о том, как правильно бегать и получать от этого вида спорта удовольствие. Занятие состоится на стадионе в парке Зеленая Роща 16 июля в 14:00. Продолжительность мастер-класса 1,5 часа.
Чтобы погода не омрачила тренировку, следует внимательно подойти к экипировке. Грамотно подобная одежда позволяет спортсмену достаточно времени пребывать на свежем воздухе и при этом не испытывать дискомфорта. Олимпийская чемпионка по легкой атлетике Олеся Красномовец поделилась несколькими советами о том, что при подборе спортивной формы необходимо руководствоваться несколькими основными принципами:
– Всё, в чем вы занимаетесь спортом, должно быть по размеру. Одежду следует подбирать по принципу удобства и практичности.
– Каждая погода имеет свои особенности: летом одеваться следует легко и удобно, зимой – тепло и практично, осенью/весной – сухо и комфортно.
– Из универсального. При занятиях спортом в любую погоду вам пригодится компрессионное белье и головные уборы по сезону.
Остальные тонкости занятия спортом на открытом воздухе можно будет узнать на мастер-классе. На это стоит обратить внимание, поскольку на сам марафон «Европа – Азия» точно предсказать погоду невозможно.
© Вечерние ведомости
Читать этот материал в источнике
Читать этот материал в источнике
Режевскую администрацию через суд заставляют чистить дренаж
Пятница, 13 ноября, 19.10
На месте базы «Екатеринбургобщепита» может вырасти новый жилой квартал
Пятница, 13 ноября, 18.35
Пожилой екатеринбурженке выделил квартиру после вмешательства Генпрокуратуры
Пятница, 13 ноября, 18.14