Екатеринбургские пенсионеры теперь будут ходить по-скандинавски
27.01.2011
В Екатеринбурге открылся клуб по скандинавской ходьбе для пожилых людей. Данный проект реализуется в уральской столице впервые, и организатором выступил Комплексный центр социального обслуживания населения Октябрьского района Екатеринбурга.
Первое занятие нового клуба прошло сегодня 27 января на территории Парка Маяковского. В нем приняло участие девять пенсионеров. Сейчас в клуб по скандинавской ходьбе ведется набор, поэтому ожидается, что в дальнейшем количество его участников возрастет. Занятия клуба решено проводить каждый четверг, сообщают организаторы.
«Идея о создании нового клуба возникла в рамках реализации задачи по развитию адаптивной физкультуры, которую поставило перед нами Министерство социальной защиты населения Свердловской области», — сообщила заведующая отделением участкового социального обслуживания КЦСОН Октябрьского района Маргарита Плотникова.
Это уже третий спортивный и одиннадцатый клуб по интересам, созданный при Октябрьском соццентре, а также первый в Екатеринбурге — по скандинавской ходьбе.
«Мы первопроходцы в нашем городе. И это в какой-то степени удивительно, ведь для преклонного возраста занятия скандинавской ходьбой подходят лучше всего, так как улучшают здоровье посредством безопасных физических нагрузок», — отметила Плотникова.
«Скандинавской ходьбой» называется практика прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Ряд медицинских исследований в 1980-х годах подтвердил положительное влияние ходьбы с палками на уровень физического состояния. Например, один час обычной ходьбы сжигает около 300 килокалорий и задействует 45% мышц тела. Один час скандинавской ходьбы сжигает около 700 килокалорий и задействует 90% мышц. Такая ходьба служит профилактикой остеопороза, артериальной гипертонии, диабета второго типа, снижает уровень холестерина в крови.
Первое занятие нового клуба прошло сегодня 27 января на территории Парка Маяковского. В нем приняло участие девять пенсионеров. Сейчас в клуб по скандинавской ходьбе ведется набор, поэтому ожидается, что в дальнейшем количество его участников возрастет. Занятия клуба решено проводить каждый четверг, сообщают организаторы.
«Идея о создании нового клуба возникла в рамках реализации задачи по развитию адаптивной физкультуры, которую поставило перед нами Министерство социальной защиты населения Свердловской области», — сообщила заведующая отделением участкового социального обслуживания КЦСОН Октябрьского района Маргарита Плотникова.
Это уже третий спортивный и одиннадцатый клуб по интересам, созданный при Октябрьском соццентре, а также первый в Екатеринбурге — по скандинавской ходьбе.
«Мы первопроходцы в нашем городе. И это в какой-то степени удивительно, ведь для преклонного возраста занятия скандинавской ходьбой подходят лучше всего, так как улучшают здоровье посредством безопасных физических нагрузок», — отметила Плотникова.
«Скандинавской ходьбой» называется практика прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Ряд медицинских исследований в 1980-х годах подтвердил положительное влияние ходьбы с палками на уровень физического состояния. Например, один час обычной ходьбы сжигает около 300 килокалорий и задействует 45% мышц тела. Один час скандинавской ходьбы сжигает около 700 килокалорий и задействует 90% мышц. Такая ходьба служит профилактикой остеопороза, артериальной гипертонии, диабета второго типа, снижает уровень холестерина в крови.
© Вечерние ведомости
Читать этот материал в источнике
Читать этот материал в источнике
Восемь лет условно запросило гособвинение для экс-супруги свердловского замгубернатора Чемезовой
Понедельник, 15 июня, 16.06
Денис Паслер нашёл нового замминистра во внешнеэкономическое ведомство взамен Людмилы Берг
Понедельник, 15 июня, 16.04
Пожилого уральца осудили за контрабанду леса
Понедельник, 15 июня, 15.48